Aktiviere Deinen Elan – Schwungvolles Workout

Nach einer Aufwärmphase von ca. 20 Minuten mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen folgt ein ca. 10 minütiger Kräftigungsblock im Stehen. Danach ca. 15 Min. Mattentraining (Bauch- und Rückenkräftigung). Die Stunde endet mit kurzen Choreografien zum Ausschwingen...

Yoga in Grafenbach: Einfach gut fühlen

Gönn dir eine persönliche Auszeit und finde dein Gleichgewicht wieder – mit unserem Yoga-Kurs in Grafenbach. Dagmar Stich, erfahrene Yoga-Lehrerin der YAA-500 Yoga Alliance, lädt dich ein, Teil unserer Gemeinschaft zu werden und Yoga als Quelle der Kraft und...