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Swing Move & Smile it´s Smovey Time
Öleabend am 20.05.2025
Öleabend 20.05.2025Herunterladen
Yoga für Körper, Geist und Seele – sanftes, achtsames Yoga
"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."...
Spiel und Sport für Volksschulkinder
Aktiviere Deinen Elan – Schwungvolles Workout
Nach einer Aufwärmphase von ca. 20 Minuten mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen folgt ein ca. 10 minütiger Kräftigungsblock im Stehen. Danach ca. 15 Min. Mattentraining (Bauch- und Rückenkräftigung). Die Stunde endet mit kurzen Choreografien zum Ausschwingen...
Aktiviere Deinen Elan – Schwungvolles Workout
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