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Öleabend am 20.05.2025
Öleabend 20.05.2025Herunterladen
Yoga für Körper, Geist und Seele – sanftes, achtsames Yoga
"Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden."...
Spiel und Sport für Volksschulkinder
Aktiviere Deinen Elan – Schwungvolles Workout
Nach einer Aufwärmphase von ca. 20 Minuten mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen folgt ein ca. 10 minütiger Kräftigungsblock im Stehen. Danach ca. 15 Min. Mattentraining (Bauch- und Rückenkräftigung). Die Stunde endet mit kurzen Choreografien zum Ausschwingen...
Aktiviere Deinen Elan – Schwungvolles Workout
Nach einer Aufwärmphase von ca. 20 Minuten mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen folgt ein ca. 10 minütiger Kräftigungsblock im Stehen. Danach ca. 15 Min. Mattentraining (Bauch- und Rückenkräftigung). Die Stunde endet mit kurzen Choreografien zum Ausschwingen...
Altersarmut ist vermeidbar
Die Teuerung ist seit den letzten beiden Jahren sehr am Vormarsch, die Pensionen kommen da nicht hinterher. Altersarmut scheint hier schon vorprogrammiert. Doch wie kann ich mit meinem Geld richtig umgehen? Was kann ich tun, um im Alter noch genug zu haben? Diese...