Angebot

Neu im Programm aufgenommen sind im kommenden Semester die Kurse „Italienisch für Anfänger“, der von Frau Marina Messina angeboten wird, sowie zwei Powerpoint-Seminare von Frau Susanne Jahrl. Genaueres finden Sie im Programm.

Auch das sportliche Angebot konnte dieses Semester ausgebaut werden. Neben den stets erfolgreich laufenden Kursen von Frau Manuela Dellefont, Frau Marion Enzinger, Frau Claudia Häring finden Sie dieses Mal auch einen Judo-Schnupperkurs für Kids, der von Herrn Lukas Häring geleitet wird. Außerdem können Sie den Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ von Herrn Thomas Lampl besuchen und sich von einem Profi zeigen lassen, wie präventive und aktive Selbstverteidigung und der Umgang von handelsüblichen Feuerwaffen Ihnen Sicherheit im Alltag bieten kann. Auch der Kurs „Bewegung, Spiel und Spaß im Sitzen / Sitzgymnastik“ wird wieder von Frau Andrea Häring angeboten und Sie haben die Möglichkeit, Ihre Kreativität im Kurs „Malen mit dem Wolf“ mit Herrn Rudolf Wolf auszuleben.

ANMELDUNG

Anmeldung: Die Anmeldung zu den Kursen kann nur per E-Mail im Sekretariat des BuK erfolgen. Bitte geben Sie Ihren Namen, Adresse und Telefonnummer bekannt. Anmeldung bitte bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn.

Bildungs- und Kulturverein Grafenbach – St. Valentin,

Gemeindeamt Grafenbach, Ernst Gruber-Str. 1,

2632 Grafenbach

Frau Carina Fürtinger, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kursort:         Volksheim Grafenbach, Schwarzastraße 12 in 2632 Grafenbach

                        Volksschule Grafenbach, Schulstraße 13 in 2632 Grafenbach

Kursbeitrag: Die Anmeldung ist verbindlich! Der Kursbeitrag ist am ersten Kursabend zu entrichten. Die Rückzahlung des Kursbeitrages erfolgt nur dann, wenn der Kurs vom BuK abgesagt wird.

Haftpflicht: Für Unfälle, Diebstähle und sonstige Schäden bei Kursen, Vorträgen sowie auf dem Weg zu und von Veranstaltungen haftete der BuK generell nicht. Für Wertgegenstände, die in Garderoben aufbewahrt werden, wird keine Haftung übernommen.

Nähere Informationen: Wenn Sie Fragen zu den Kursen haben oder nähere Informationen wünschen:             Marie Kögler 0660/4456808

                        Ursula Eibl 0681/20916531

WISSEN

Inhalt: Erhalten Sie einen Einblick in die italienische Kultur und lernen Sie die schöne Sprache unseres beliebtesten Urlaubsziels kennen. Die gebürtige Italienerin Marina Messina führt Sie in eine neue Welt, damit Sie sich künftig im Urlaub leichter verständigen können. A dopo! (Bis bald!)

Leitung: Marina Messina

Beginn: 07.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Mittwoch, 18:30 – 20:00

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 90,-

(Den Italienischkurs für Fortgeschrittene finden Sie im Programmheft der VHS Ternitz.)

SPORT

Kursbezeichnung: Selbstverteidigungskurs für Frauen

Inhalt: Frauenselbstverteidigungskurs mit Exekutivbeamten mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Selbstverteidigung und div Kampfsportarten. Der Kurs beinhaltet die präventive und aktive Selbstverteidigung, sowie die Einschulung und Anwendung div handelsüblicher Selbstverteidigungswaffen, wie Pfefferspray etc.

Leitung: Thomas Lampl

Termine:         Freitag, 2.3.2018, 19:00 – 20:30

                        Samstag, 3.3.2018, 9:00 – 11:00

                        Freitag, 9.3.2018, 19:00 – 20:30

                        Samstag, 10.3.2018, 9:00 – 11:00    

                        Freitag, 16.3.2018, 19:00 – 20:30

                        Samstag, 17.3.2018, 9:00 – 11:00    

Ort: Volksschule Grafenbach

Beitrag: Euro 55,-

Inhalt: Dieser Judoschnupperkurs soll erste Einblicke in das Wesen des Judosports bieten. Bei koordinativen Übungen, Spiel und Spaß soll das richtige Fallen und Abrollen erlernt werden.

Leitung: Lukas Häring

Termine:         Samstag, 14.04.2018 – 9:30 – 11:00

                        Samstag, 21.04.2018 – 9:30 – 11:00

                        Samstag, 28.04.2018 – 9:30 – 11:00

                        Samstag, 05.05.2018 – 9:30 – 11:00

Ort: Volksschule Grafenbach

Beitrag: Euro 45,- (Mindestteilnehmerzahl 4 Personen)

{slider=Kursbezeichnung: Power Yoga Übungskurs für (leicht) Fortgeschrittene 1}

Inhalt: Power Yoga, eine dynamische Variante des Yoga, weckt Kräfte - nicht nur im Geist, sondern auch im Körper.

Dieses effektive Training ermöglicht es, die Wahrnehmung des Körpers zu verfeinern und zu entdecken. Power Yoga ist nicht nur kräftigend und stabilisierend für unseren Körper, sondern auch ausgleichend und entspannend.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Übende mit (Power) Yoga-Vorerfahrung.

Bitte (Yoga-)Matte mitbringen.

Leitung: Ing. Claudia Häring BEd

Beginn: 05.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Montag, 18.00 – 19.00 Uhr

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 59,-

Inhalt: Power Yoga, eine dynamische Variante des Yoga, weckt Kräfte - nicht nur im Geist, sondern auch im Körper.

Dieses sehr effektive Training ermöglicht es, die Wahrnehmung des Körpers zu verfeinern, und zu entdecken. Power Yoga ist nicht nur kräftigend und stabilisierend für unseren Körper, sondern auch ausgleichend und entspannend.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Übende mit (Power) Yoga-Vorerfahrung.

Bitte (Yoga-)Matte mitbringen.

Leitung: Ing. Claudia Häring BEd

Beginn: 05.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Montag, 19.10-20.100 Uhr

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 59,-

Inhalt: smoveyÜbungen die unseren Stützapparat vorbeugend kräftigen und stabilisieren und durch die wir wieder mehr Beweglichkeit erlangen. Für alle die sich und speziell ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Dieses Training ist für jeden Fitnesslevel geeignet.

Leitung: Marion Enzinger – smoveyINSTRUCTOR

Beginn: 13.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Dienstag, 09.00-10.00 Uhr

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 59,-

Bitte Matte, Trinkflasche und Handtuch mitbringen. Bei Anmeldung bekanntgeben, ob „smoveys“ benötigt werden.

{slider=Kursbezeichnung: smoveyTRAINING}

Inhalt: Beschwingte Stunde mit Übungen für Gleichgewicht, Koordination und Kräftigung um unsere Fitness zu steigern und unseren Körper zu kräftigen und zu formen.

Figurformung und Kräftigung mit Spaß und Schwung.

Dieses Training ist für Anfänger und „fortgeschrittene smover“ geeignet.

Leitung: Marion Enzinger – smoveyINSTRUCTOR

Beginn: 06.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Dienstag, 10.00-11.00 Uhr

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 59,-

Bitte Matte, Trinkflasche und Handtuch mitbringen. Bei Anmeldung bekanntgeben, ob „smoveys“ benötigt werden.

Inhalt: Dieses Intervalltraining kombiniert langsamere und schnellere Rhythmen aus Salsa, Merengue, Flamenco, Cha Cha Cha und Co. ZUMBA ist PARTY! Gezielte Körperformung zu mitreißender Musik, guter Laune und jeder Menge Spaß!

Leitung: Manuela Dellefont

Beginn: 06.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Dienstag, 18.00-19.00 Uhr

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 59,-

Inhalt: Mit kleinen Bewegungen den Muskel vom Ansatz her dehnen, strecken, kräftigen und durch gezieltes Atmen lockern. Durch mehrmaliges Wiederholen der Übungen wird die optimale Voraussetzung für die Kräftigung der Muskulatur geschaffen, die Figur wird gestrafft, gleichzeitig bessern sich Rückenschmerzen und schlechte Haltung.

Bitte Matte mitbringen.

Leitung: Manuela Dellefont

Beginn: 06.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Dienstag, 19.00-20.00 Uhr

Ort: Volksheim

Beitrag: Euro 59,-

Inhalt: Ein intensives Training für den gesamten Körper. Arme, Beine, Bauch, Rücken….

Der Lohn unserer Anstrengung wird eine straffe und gut geformte Figur sein.

Das Geheimnis dieses Trainings liegt im langen „Nachbrenneffekt“.

Für dieses Training ist ein mittlerer Fitnesslevel erforderlich und die Teilnehmer sollen frei von körperlichen Beschwerden sein.

Leitung: Marion Enzinger – smoveyINSTRUCTOR

Beginn: 07.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr

Ort: Volksschule Grafenbach

Beitrag: Euro 59,-

Bitte Matte, Trinkflasche und Handtuch mitbringen. Bei Anmeldung bekanntgeben, ob „smoveys“ benötigt werden.

Inhalt: eine Steigerung des smoveyFETTWEG Trainings. Nach einer Aufwärmphase von ca. 15 Minuten folgt ein schweißtreibendes Intervalltraining. Kräftigungsintervalle wechseln mit kurzen Entspannungsphasen. Die Belastungsintervalle werden im Lauf des Kurses gesteigert

und die Pausen gekürzt. Ziel ist eine sichtbare Straffung unsersmGewebes und der Aufbau unserer Muskulatur.

Leitung: Marion Enzinger – smoveyINSTRUCTOR

Beginn: 07.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr

Ort: Volksschule Grafenbach

Beitrag: Euro 59,-

Bitte Matte, Handtuch, ausreichend Getränke und wenn vorhanden

smoveys mitbringen.

KREATIV

Acryl - Aquarell - Skizze
Samstag-Halbtageskurse-4 Stunden

Ich möchte Dich für das „Abenteuer Malen“ begeistern und Dir Tipps für den Umgang mit Pinsel, Farbe und Zeichenstift geben, sowie Dich auf Wesentliches hinweisen, dass man ja nicht immer mit den Augen sieht….
Im Vordergrund steht das Malen mit Acryl und seinen vielfältigen Möglichkeiten.
Dabei möchte ich verschiedene Techniken vorstellen.
Je nach Interesse werden wir uns auch mit Skizzieren und Aquarellieren beschäftigen.

Die Kurse sind für Anfänger geeignet, aber auch für Geübte, die weitere Techniken und Möglichkeiten kreativen Schaffens kennen lernen möchten und auf der Suche nach Ihrem eigenen Weg sind.
Kurse können einzeln gebucht werden, ein Einstieg ist bei jedem Kurs möglich!

Termine in der Volksschule Grafenbach -
an Samstagen von 9.00 bis 13.00 Uhr

Sa. 03. 03. 2018 Acryl
Sa. 24.
03. 2018 Acryl

Sa. 07. 04. 2018 Acryl

Sa. 21. 04. 2018 Acryl

Sa. 05. 05. 2018 Acryl

Sa. 19. 05. 2018 Acryl

Sa. 16. 06. 2018 Acryl

Sa. 30. 06. 2018 Acryl

Kursort:
Volksschule Grafenbach-St. Valentin, Schulstraße 13, 2632 Grafenbach

Preis je Kurs: € 39,- inklusive Farben, Pinsel, Spachteln und individuelle Betreuung.
Malunterlagen – Malkarton, Keilrahmen, …. können zum Sonderpreis erstanden werden.

Mehr Infos und weitere Kurse findest Du auf: www.art.der-wolf.at

Wenn Du Fragen hast, ruf einfach an: 0650 5455393

WORKSHOPS

Inhalt: Microsoft Powerpoint ist das meistgenutzte Programm wenn es um Voträge und Präsentationen geht. Das Programm ist sowohl auf Windows-Rechnern als auch auf McIntosh Geräten lauffähig. In diesem Kurs erhalten Sie Einblick in die Möglichkeiten von Powerpoint. Wie Präsentationen aufgebaut sind und wie Text, Bild und Grafik erstellt, angeordnet und verwaltet werden. Der Kurs vermittelt die Verwendung von Vorlagen um aussagekräftige

Unterlagen zu erstellen. Weiters werden wir die Dateien für verschiedene Ausgabemöglichkeiten wie Druck, Export oder für Beamer vorbereiten.

  • Wie und wozu verwende ich Powerpoint
  • Präsentationen erstellen und ändern
  • Folienvorlagen und deren Anwendung
  • Textwerkzeuge und deren Einsatz
  • Text formatieren
  • Bilder und Objekte einfügen und ändern
  • Hyperlinks
  • Folien sortieren
  • Folienübergänge
  • Folienvorlagen
  • Masterfolie
  • Importieren und exportieren
  • Grundeinstellungen

Voraussetzung: Grundkenntnisse

Leitung: Susanne Jahrl

Beginn: 07.03.2018, 10 Einheiten (an 5 Kurstagen)

Termine: Mittwoch, 17:00 – 19:00

Ort: Volksschule Grafenbach

Beitrag: Euro 59,-

Inhalt: Nachdem wir die Möglicheiten und das Potenzial von Präsentationen in Powerpoint gelernt haben, vertiefen wir diese Kenntnisse. In diesem Kurs lernen wir wie Powerpoint gezielt eingesetzt werden kann um repräsentative Einladungen, Produktpräsentationen, Portfolios, Ankünder oder einfache Flyer zu gestalten. Anschließend werden die Möglichkeiten der Veröffentlichung behandelt und welche Ausgabeformate es gibt. Dabei legen wir den Fokus auf die grafische Gestaltung und auf wirksame Texte. Dann gibt es noch jede Menge DO‘s und DONT‘s die in diesem Bereich zu beachten sind. Zudem erfahren Sie, wie man Mails an mehrere Empfänger am effektivsten versendet, welche sozialen Netzwerke genutzt werden können und noch so einige Tipps und Tricks.

  • Zielgruppenorientierte Präsentation
  • Verbindung zu Excel und Internet
  • Animationen
  • Video und Ton einbetten
  • Grundkenntnisse in grafischer Gestaltung
  • Umsetzung grafischer Elemente in Powerpoint
  • Grundlagen der Textgestaltung
  • Ausgabeformate
  • Versand per Mail oder Veröffentlichung im Web
  • Importieren und exportieren
  • Portfolio oder Dateien im Web veröffentlichen
  • Tipps und Tricks

Voraussetzung: Anwenderkenntnisse Powerpoint

Leitung: Susanne Jahrl

Beginn: 11.04.2018, 10 Einheiten (an 5 Kurstagen)

Termine: Mittwoch, 17:00 – 19:00

Ort: Volksschule Grafenbach

Beitrag: Euro 59,-

SENIOREN

Inhalt: Die Kombination aus Sitztänzen zu flotter Musik, Bewegungsspielen und fröhlichen Gedächtnistrainings lässt die Einheiten wie im Fluge vergehen und aktiviert Körper und Geist.

Leitung: Andrea Häring

Beginn: 05.03.2018, 10 Einheiten

Termin: Montag, 15.00-16.00 Uhr

Ort: Volksheim Grafenbach

Beitrag: Euro 59,-